薄毛・抜け毛の予防法

薄毛・抜け毛予防には禁煙が効果的です。

たばこのニコチンは、血管を収縮させるはたらきがあり、脱毛を促進すると考えられています。

また、飲酒も控えましょう。飲酒は肝臓に負担をかけ、髪への栄養が行き渡りづらくなります。

バランスの悪い食生活も抜け毛の原因となります。
髪を健康に保つためには、良質のたんぱく質や、ビタミン、ミネラルが欠かせません。
肉類や油物の摂り過ぎも抜け毛につながると言われています。