睡眠で、薄毛・抜け毛予防

髪の毛は夜間に成長し、昼間は成長しません。

昼に受けた髪や皮膚のダメージは、寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されるので、睡眠不足は髪にも良くありません。

夜遅くまで起きていると血液が別の組織、細胞に回され、毛母細胞までには行き渡らなくなります。

充分な睡眠をとりましょう！